La ansiedad no es una enfermedad, es un síntoma de que algo no está bien en nuestra vida, es parecido al dolor de garganta, no es una enfermedad en sí, sino que hay que buscar la enfermedad que lo originó. Identificamos como ansiedad cuando sentimos nuestro corazón acelerado, sentimos malestar,…
Algunos se preguntarán cuál es la razón de querer memorizar teléfonos si los tenemos todos en la memoria de nuestro terminal. Desde UMA queremos animaros a que no descuidéis vuestra memoria, pues si no la usamos se acabará deteriorando y lo lamentaremos. Estamos acostumbrados a llevar los números de nuestros…
La intervención terapéutica que incorpora el entrenamiento en mindfulness se ha hecho muy popular. La práctica del mindfulness basado en la reducción del estrés (MBSR) ha reportado efectos positivos para el bienestar psicológico y en la mejora de los síntomas en numerosos desórdenes. Un estudio del Hospital General de Massachusetts,…
Como Terapeuta Ocupacional y habiendo enfocado mi trabajo en las personas mayores, quiero exponer algunas reflexiones sobre el ejercicio físico y la práctica de deporte en el adulto mayor, no como parte de un tratamiento rehabilitador (como parte de la recuperación de funciones que se perdieron o deterioraron como consecuencia de un…
Hoy te proponemos un pequeño test sin validez científica, pero que te podrá orientar sobre cómo está tu memoria a largo plazo (MLP), basado en la obra de Terry Horne, Simon Wooton y Susan Greenfield «Mantener la mente activa«. La MLP es, junto con la memoria a corto plazo (MCP) uno de las dos…
– Hola soy JuanMa y soy Terapeuta Ocupacional. … Tras esta declaración de principios surgen miles de preguntas ante quien escucha este término por primera vez. Son innumerables las ocasiones en las que en estos 10 años ejerciendo como tal he tenido que explicar en qué consiste mi trabajo, y…
Todos tenemos diferentes formas de aprender. En UMA estamos convencidos que todos los niños tienen una capacidad ilimitada de aprendizaje si se les estimula de forma adecuada. Evidentemente, esto es extensivo a las personas adultas. Familia, colegio, amigos y todo su entorno en definitiva, influirá en su autoestima y por…
[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text]Navegando un poco por Internet podemos ver numerosos test online que aseguran ser capaces de diagnosticar la temida enfermedad respondiendo a 10 o 20 preguntas normalmente enfocadas en la memoria. Pero la Alzheimer’s Association’s (www.alz.org) alerta que dichos test son inválidos y que generalmente persiguen la obtención de beneficios…
Desde Unidad de Memoria y Atención, periódicamente publicaremos entradas en la web para dar consejos y comentar noticias. Hoy empezamos con recomendaciones para mejorar la memoria a corto plazo (MCP) que es la que nos permite recordar listas o secuencias de entre 7 y 9 elementos (normalmente) que se van…